Séances individuelles de sophrologie

Séances personnalisées à mon cabinet à Châteauneuf de Grasse ou à votre domicile (Pays grassois et environs). Une approche sur mesure pour répondre à vos besoins spécifiques.

Séances de groupe

Séances collectives dans des structures spécialisées. Une dynamique de groupe pour partager et progresser ensemble.

Massage rituel bien-être 

Un massage complet sur table: musculaire, énergétique et relaxant  

D'origine japonaise, le massage Amma a été popularisé dans la Silicon Valley dans les années 1980 pour apporter détente et énergie aux professionnels en poste sur leur lieu de travail. Des acupressions, des vibrations, des frictions, du pétrissage sont prodigués sur le dos, les bras, les mains, la nuque et la tête. Les tensions sont levées, la pression relâchée et une détente rapide et durable s'installe.

Améliorer votre qualité de vie au travail!

Je me déplace en entreprise pour proposer des massages habillés sur chaise ergonomique de 30 mns/ salarié (de 3 à 5 personnes) entre 11h30 et 14h. Dans une zone géographique depuis Cagnes sur Mer jusqu'à Mandelieu ainsi que dans le pays grassois (déplacement +20 euros).

 

Mes formations

J'ai travaillé 25 ans dans le médico-social, je suis praticienne en sophrologie formée en 2024 à l'école Michèle FREUD de Fréjus et praticienne en massage bien-être et en massage Amma formée à l'EIS de Paris en 2026

Mon approche de la sophrologie, des massages et de l'art-thérapie est complémentaire car elle est centrée sur vos besoins spécifiques. J'adapte les techniques de respiration, de visualisation et de détente  musculaire à chaque moment de votre vie personnelle et professionnelle pour vous offrir un accompagnement personnalisé et efficace.

Pour quels besoins ?

Je suis spécialisée dans la gestion du stress, les problèmes de concentration et de sommeil, l'accompagnement des changements de vie et l'avancée en âge. J'offre également un soutien complémentaire aux traitements médicaux en cours.

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